Type de terrain  :
 
La marche nordique se pratique de préférence sur des terrains plats ou moyennement vallonnés trés variés.
Les plus entraînés pourront s'aventurer sur des terrains plus escarpés
 
  Où aller ? :
 
*   Vous pouvez vous inscrire à des séances programmées.
*   Je peux me déplacer vers un lieu de votre choix ( partout en France )        où nous trouverons un terrain adapté à la marche nordique
 
  Qui peut pratiquer ?
 
  Tout le monde peut pratiquer la marche nordique car elle n'est pas traumatisante pour les articulations et chacun peut adapter ses efforts à sa condition physique.
Mais encore ?
Qu'est-ce que la Marche Nordique  ?
La marche nordique (en anglais: nordic walking), est un sport de plein air qui consiste en une marche avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite. Ce sport, extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver. C'est un dérivé du ski de fond.
Instructeur qualifié de marche nordique j'organise, selon vos désirs, une séance  pour tous orientée sur le bien être ou une séance tonique orientée sur des efforts plus intenses. J' utilise la méthode OTOP de Jean Philippe SAMEL.
 
Les bienfaits de la marche nordique sont nombreux et une pratique régulière sera bénéfique à votre santé.
 
Chaque séance dure de 1h30 à 2h00 incluant un échauffement musculaire, un temps de marche et d'exercices variés et une séance d'étirements.
Reportage sur la marche nordique tourné par France 3 Alpes
Marche Nordique
Marche Nordique 
Randonnées 
Henri Philip Mevolhon        Accompagnateur en montagne         06.15.79.98.91
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